Der er ingen tvivl om, at børn synes at have en uendelig mængde energi, som ingen kaffe i verden kan gengive.
Fysisk aktivitet er vigtigt for børn for at få noget af den overskydende energi ud af deres system og spiller en rolle i en sund og afbalanceret livsstil.
Spacetalk Adventurer's fitnessfunktioner kan hjælpe forældre med at få en bedre forståelse af deres barns fysiske aktivitet og omfatter både en skridttæller og en pulsmåler.
At holde sig aktiv kan ikke kun hjælpe børn med at holde sig i form og sunde, men kan også hjælpe dem med at fokusere bedre i klassen, styrke knoglerne og endda reducere risikoen for depression.
Lad os gennemgå, hvordan du får adgang til og får vist dit barns fitnessstatistikker i Spacetalk-appen samt på deres Adventurer-ur.
På Spacetalk-appen
Fra Spacetalk-appen kan du se dit barns antal skridt og puls samt sætte trinmål med et par enkle tryk på.
For at få adgang til fitnessfunktionerne skal du trykke på dit barns navn på startskærmen.
Rul ned til Wellness, og tryk på Fitness. Herfra kan du skifte mellem at se deres antal skridt og puls.
Skridttæller
Tryk på tandhjulsikonet på trinskærmen for at indstille dit barns trinmål. Du kan også slå målene helt fra på denne skærm.
Hvis du ruller nedad, kan du se dit barns skridt for hver dag i den aktuelle uge samt en graf med en oversigt over barnets skridt for ugen, måneden og året.
Pulsmåler
Skærmbilledet Pulsmåling viser dit barns laveste, gennemsnitlige og højeste slag pr. minut samt en graf og en oversigt over dets puls for den aktuelle uge.
Dit barns skridt- og pulsdata kan være med til at tegne et billede af dets generelle niveau af velvære. En høj puls og et lavt antal skridt kan betyde, at dit barn føler sig ængstelig, mens et lavt antal skridt og en lav puls kan betyde, at det føler sig trist.
Du kan få mere at vide om at fortolke fitnessdata her.
På Spacetalk Adventurer
Børn kan nemt få adgang til deres Fitness-funktioner på deres ur ved at stryge gennem uret indtil de ser ikonet Fitness.
Dette vil føre dem til en skærm, der viser, hvor mange minutter de har løbet og gået, samt hvor mange flere skridt de har taget i denne uge sammenlignet med ugen før.
Fra denne skærm kan de stryge til højre for at se deres antal skridt og rulle nedad for at se kilometer, forbrændte kalorier og aktive minutter samt en graf, der viser alle de skridt, de har taget i løbet af ugen.
De kan stryge til venstre for at se deres puls. På dette skærmbillede kan de rulle nedad for at se den laveste, gennemsnitlige og højeste puls pr. minut samt en graf, der viser deres puls for hele ugen.
Børn har brug for omkring 60 minutters fysisk aktivitet om dagen for at holde sig sunde og opbygge styrke. Spacetalk's fitnessfunktioner er en fantastisk måde at sikre, at børn får den motion, de har brug for for at vokse og udvikle sig sundt.
Spacetalk er en generel wellness-enhed af forbrugerkvalitet, ikke en certificeret medicinsk enhed. Spacetalk wellness-funktioner er ikke beregnet til medicinsk diagnose. Oplysningerne på dette websted eller i Spacetalk-mobilapplikationen er ikke en erstatning for at få ordentlig professionel behandling eller service. Du bør søge uafhængig rådgivning hos en læge, hvis det er nødvendigt.