Har du lagt mærke til, at du altid har det bedre efter at have grinet godt?
Uanset om du griner af en vittighed eller fniser med til en sjov film, er det ikke kun sjovt at grine, men det har også nogle helt fantastiske sundhedsmæssige fordele.
Latter har en stor indvirkning på børns generelle velvære og udvikling, og det bedste er, at det er sjovt at få disse fordele!
Lad os gennemgå nogle af de vidunderlige måder, hvorpå latter kan forbedre et barns sundhed og velvære, samt nogle måder at få lidt ekstra latter ind i både din og dit barns hverdag på.
Fordele ved latter
Reducerer stress og styrker immuniteten
Latter er en fantastisk naturlig stressdæmper, der hjælper med at reducere stressfremkaldende hormoner som kortisol og adrenalin.
Reduceret stress kan også hjælpe barnets immunitet, idet latter hjælper med at styrke immuncellerne i kroppen. Hvis dit barn bliver syg, vil dets krop være i en bedre position til at bekæmpe eventuelle grimme bakterier.
Latter frigør også serotonin hvilket hjælper med at stabilisere dit barns humør og er vigtigt for den generelle lykke, fordøjelsen og endda for søvncyklussen.
Bedre forbindelser
Børn, der grine med venner har det ikke kun sjovt, de styrker også deres relationer til deres jævnaldrende.
At dele en fnisen med en ven skaber stærkere forbindelser, da børn knytter bånd over en fælles humoristisk sans. Det kan også være med til at udvikle samarbejdsevner og hjælpe børnene til at arbejde bedre i teams.
Vi ved alle, at hvis et barn begynder at fnise, er der stor sandsynlighed for, at hele gruppen ruller rundt på gulvet kort efter. Latter er virkelig smitsomt og hjælper børnene med at skabe stærkere venskaber med venner, lærere og forældre.
Slapper kroppen af
Uanset om de er trætte, stressede, oprevne eller vrede, er latter en fantastisk måde for børn at slippe luften ud på, især efter en hård dag.
Det kan stimulere blodgennemstrømningen og hjælpe med at slappe af i musklerne, hvilket gør det til en sjov måde for børnene at ryste noget af deres stress af sig, så de kan gå tilbage til deres dag med et klarere hoved og et lettere hjerte.
Sådan får du mere latter ind i din dag
Nu ved vi, at latter er fantastisk for børns sundhed, så hvordan kan vi få mere latter ind i deres dag?
Sjove lyde
Som en del af vores nye opdatering om velvære har Spacetalk Adventurer nu en funktion med sjove lyde, der er designet til at få børnene til at grine og have det sjovt i processen!
Der er en række lydeffekter fra dyr, musikinstrumenter og sågar whoopees!
Børnene skal blot trykke på billedet for hver lyd for at høre lydeffekten. Børnene kan endda trykke på flere lyde i træk for at skabe deres egen sjove blanding, som vil få dem til at rulle rundt med tårer af grin.
Leg med kæledyr
Kæledyr er en vidunderlig kilde til glæde, kærlighed og samvær. Uanset om du har en hund, kat, kanin, fritte eller fugl, er det ikke kun sjovt at lege med kæledyr, men det kan også være sjovt!
Dyr har en fantastisk måde at få alle til at grine på, lige fra deres sjove ansigtsudtryk til den måde, de leger på.
Lidt leg med kæledyr under opsyn hver dag er en god måde for børn at grine på, få motion og knytte bånd til kæledyr og familie - endnu en måde, hvorpå latter bringer mennesker og kæledyr sammen.
Få læst
Bøger er ikke kun en god måde at styrke dit barns læsefærdigheder på, de giver også mulighed for at få et godt grin.
Der er alt fra vittighedsbøger til sjove noveller, der er nogle seriøst sjove bøger for børn i alle aldre.
Læsning er en god måde at tilbringe kvalitetstid sammen med dit barn på, og der er gode chancer for, at du også selv vil få et godt grin!
Hold det venligt
Dette er en god mulighed for at lære børnene at være positive med deres latter, og at det ikke er pænt at grine af ting, som folk ikke kan gøre noget ved, f.eks. deres udseende. Det er vigtigt at være venlig, så alle kan grine sammen og ikke på andres bekostning.
At få lidt grin ind i din og dit barns dag vil hjælpe jer med at skabe kontakt med andre, slippe stress og have det sjovt i processen - så hvorfor ikke have det lidt sjovt!
Wellness-funktionerne er i øjeblikket kun tilgængelige på Spacetalk-enheder, der er købt via Spacetalk-onlinebutikken og godkendte detailhandelspartnere. Spacetalk er en generel wellness-enhed i forbrugerkvalitet, ikke en certificeret medicinsk enhed. Spacetalk wellness-funktionerne er ikke beregnet til medicinsk diagnostik. Oplysningerne på dette websted eller i Spacetalk-mobilapplikationen er ikke en erstatning for at få ordentlig professionel behandling eller service. Du bør søge uafhængig rådgivning hos en læge efter behov.