Ominaisuusfokus: Fitness

Ominaisuusfokus: Fitness

On kiistatonta, että lapsilla tuntuu olevan loputtomasti energiaa, jota mikään määrä kahvia maailmassa ei voi toistaa.

Fyysinen aktiivisuus on lapsille tärkeää, jotta he saavat osan ylimääräisestä energiasta pois elimistöstään ja jotta he voivat elää terveellistä ja tasapainoista elämäntapaa.

Spacetalk Adventurerin Fitness-ominaisuudet voivat auttaa vanhempia saamaan paremman käsityksen lapsensa fyysisestä aktiivisuudesta, ja ne sisältävät sekä askelmittarin että sykemittarin.

Aktiivinen liikkuminen voi auttaa lapsia pysymään kunnossa ja terveinä, mutta voi myös auttaa heitä keskittymään paremmin tunneilla, vahvistaa luustoa ja jopa vähentää masennusriskiä.

Käydään läpi, miten voit käyttää ja tarkastella lapsesi kuntotilastoja Spacetalk-sovelluksessa sekä Adventurer-kellossa.

Spacetalk-sovelluksessa

Spacetalk-sovelluksesta näet lapsesi askelmäärän ja sykkeen sekä voit asettaa askeltavoitteita muutamalla helpolla napautuksella.

Pääset Fitness-ominaisuuksiin napauttamalla lapsesi nimeä aloitusnäytössä.

Selaa alaspäin kohtaan Hyvinvointi ja napauta Fitness. Tästä voit vaihtaa askelmäärän ja sykkeen katselun välillä.

Askelmittari

Aseta lapsesi askeltavoite napauttamalla askelmittarin näytössä hammasratas-kuvaketta. Voit myös poistaa tavoitteet kokonaan käytöstä tästä näytöstä.

Jos selaat alaspäin, näet lapsesi askeleet kuluvan viikon jokaiselta päivältä sekä kaavion, jossa esitetään hänen askeleensa viikon, kuukauden ja vuoden ajalta.

Sykemittari

Sykenäyttö näyttää lapsesi alhaisimmat, keskimääräiset ja korkeimmat lyönnit minuutissa sekä kuvaajan ja erittelyn hänen sykkeistään kuluvalta viikolta.

Lapsesi askel- ja syketiedot voivat auttaa piirtämään kuvan hänen yleisestä hyvinvointitasostaan. Korkea syke ja matala askelmäärä voi tarkoittaa, että lapsesi on ahdistunut, kun taas matala askelmäärä ja matala syke voi tarkoittaa, että hän on surullinen.

Voit oppia lisää kuntotietojen tulkinnasta täällä.

Spacetalk Adventurer

Lapset pääsevät helposti käsiksi kellon Fitness-ominaisuuksiin pyyhkäisemällä kellon läpi. kunnes he näkevät Fitness-kuvakkeen.

Näin he pääsevät näyttöön, jossa näkyy, kuinka monta minuuttia he ovat juosseet ja kävelleet ja kuinka monta askelta he ovat ottaneet tällä viikolla enemmän kuin edellisellä viikolla.

Näytöltä voi pyyhkäistä oikealle nähdäksesi askelmääränsä ja selata alaspäin nähdäksesi kilometrit, kulutetut kalorit ja aktiiviset minuutit sekä graafin, jossa näkyvät kaikki viikon aikana otetut askeleet.

He voivat pyyhkäistä vasemmalle nähdäksesi sykkeensä. Tällä näytöllä hän voi selata alaspäin nähdä alhaisimmat, keskimääräiset ja korkeimmat lyönnit minuutissa sekä kaavion, joka kuvaa hänen sykkeensä viikon ajalta.

Lapset tarvitsevat noin 60 minuuttia liikuntaa päivässä pitääkseen itsensä terveenä ja kehittääkseen voimia. Spacetalkin kuntoiluominaisuudet ovat loistava tapa varmistaa, että lapset saavat tarvitsemansa liikunnan terveen kasvun ja kehityksen kannalta.

Spacetalk on kuluttajaluokan yleinen hyvinvointilaite, ei sertifioitu lääketieteellinen laite. Spacetalkin hyvinvointiominaisuuksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen diagnostiikkaan. Tällä verkkosivustolla tai Spacetalk-mobiilisovelluksessa annetut tiedot eivät korvaa asianmukaisen ammattilaishoidon tai -palvelujen hankkimista. Sinun on pyydettävä tarvittaessa riippumatonta neuvontaa lääketieteen ammattilaiselta.

Finnish
Finnish
[[recommendation]]