Naurun terveysvaikutukset eivät ole vitsi!

Naurun terveysvaikutukset eivät ole vitsi!

Oletko huomannut, että sinulla tuntuu aina olevan parempi olo, kun olet nauranut kunnolla?

Nauroitpa sitten vitsille tai hihittelit hauskalle elokuvalle, nauraminen ei ole vain hauskaa, vaan sillä on myös uskomattomia terveysvaikutuksia.

Naurulla on suuri vaikutus lasten yleiseen hyvinvointiin ja kehitykseen, ja mikä parasta, näiden hyötyjen saaminen on hauskaa!

Käydäänpä läpi joitakin ihania tapoja, joilla nauru voi parantaa lapsen terveyttä ja hyvinvointia, sekä tapoja, joilla saat naurua lisää sekä sinun että lapsesi päivään.

Naurun hyödyt

Vähentää stressiä ja vahvistaa vastustuskykyä
Nauru on erinomainen luonnollinen stressinlievittäjä, joka auttaa vähentämään stressiä aiheuttavia hormoneja, kuten kortisolia ja adrenaliinia.
Stressin väheneminen voi myös auttaa lapsen immuniteettia, sillä nauru auttaa vahvistamaan immuunisoluja kehossa. Jos lapsesi sairastuu, hänen kehonsa on paremmassa asemassa torjumaan ikäviä pöpöjä.
Nauru vapauttaa myös serotoniinia joka auttaa vakauttamaan lapsesi mielialaa ja on tärkeää yleisen onnellisuuden, ruoansulatuksen ja jopa unijaksojen kannalta.


Paremmat yhteydet
Lapset, jotka naura ystävien kanssa eivät vain pidä hauskaa, he myös vahvistavat suhteita ikätovereihinsa.
Kikatuksen jakaminen ystävän kanssa luo vahvempia yhteyksiä, kun lapsia yhdistää yhteinen huumorintaju. Se voi myös auttaa kehittämään yhteistyötaitoja ja auttaa lapsia työskentelemään paremmin tiimeissä.
Me kaikki tiedämme, että jos yksi lapsi alkaa kikattaa, on todennäköistä, että koko ryhmä pyörii lattialla pian sen jälkeen. Nauru on todella tarttuvaa, ja se auttaa lapsia luomaan vahvempia ystävyyssuhteita niin ystäviin, opettajiin kuin vanhempiinkin.

Rentouttaa kehoa
Olivatpa lapset väsyneitä, stressaantuneita, järkyttyneitä tai vihaisia, nauru on loistava tapa purkaa höyryjä etenkin vaikean päivän jälkeen.
Se voi stimuloida verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan lihaksia, joten se on lapsille hauska tapa purkaa stressiä, jotta he voivat palata päiväänsä kirkkaammalla mielellä ja kevyemmällä sydämellä.

Miten saada lisää naurua päivään
Nyt tiedämme, että nauru on mahtavaa lasten terveydelle, mutta miten saamme lisää naurua heidän päiväänsä?

Hauskat äänet
Osana uutta Wellness-päivitystä Spacetalk Adventurerissa on nyt Funny Sounds -ominaisuus, joka on suunniteltu saamaan lapset nauramaan ja pitämään hauskaa!
Tarjolla on erilaisia äänitehosteita eläimistä, soittimista ja jopa huudoista!
Lapset kuulevat äänitehosteen yksinkertaisesti napauttamalla kunkin äänen kuvaa. Lapset voivat jopa napauttaa useita ääniä peräkkäin luodakseen oman hauskan sekoituksen, joka saa heidät pyörimään naurun kyynelissä.

Leiki lemmikkieläinten kanssa
Lemmikkieläimet ovat niin ihana ilon, rakkauden ja seuran lähde. Olipa sinulla sitten koira, kissa, kani, fretti tai lintu, lemmikkieläimillä leikkiminen ei ole vain hauskaa, vaan se voi olla myös hauskaa!
Eläimillä on hieno tapa saada kaikki nauramaan, niiden hauskoista ilmeistä aina niiden leikkitapaan.
Hieman valvottua leikkiä lemmikkieläinten kanssa joka päivä on loistava tapa lapsille nauraa, saada liikuntaa ja luoda yhteyksiä lemmikkieläimiin ja perheeseen - vain yksi tapa, jolla nauru tuo ihmiset ja lemmikkieläimet yhteen.

Hanki lukemista
Kirjat ovat hyvä tapa vahvistaa lapsen lukutaitoa, mutta ne tarjoavat myös mahdollisuuden nauraa.
Vitsikirjoista hulvattomiin novelleihin on olemassa joitakin vakavasti hauskoja kirjoja kaikenikäisille lapsille.
Lukeminen on loistava tapa viettää laatuaikaa lapsesi kanssa, ja on mahdollista, että sinäkin saat nauraa!

Pidä se ystävällisenä
Tämä on loistava tilaisuus opettaa lapsille, että heidän on naurettava positiivisesti ja että nauraminen asioille, joille ihmiset eivät voi mitään, kuten ulkonäölle, ei ole mukavaa. Keep it kind on tärkeää, jotta kaikki voivat nauraa yhdessä, ei toisten kustannuksella.

Jos saat nauraa sinä ja lapsesi päiväänne, se auttaa teitä luomaan yhteyksiä toisiin ihmisiin, päästämään irti stressistä ja pitämään samalla hauskaa - joten miksipä ei pitäisi vähän hauskaa!

Hyvinvointiominaisuudet ovat tällä hetkellä saatavilla vain Spacetalk-verkkokaupan ja hyväksyttyjen jälleenmyyjien kautta ostettuihin Spacetalk-laitteisiin. Spacetalk on kuluttajaluokan yleinen hyvinvointilaite, ei sertifioitu lääkinnällinen laite. Spacetalkin hyvinvointiominaisuuksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen diagnostiikkaan. Tällä verkkosivustolla tai Spacetalk-mobiilisovelluksessa annetut tiedot eivät korvaa asianmukaisen ammattilaishoidon tai -palvelujen hankkimista. Sinun on pyydettävä tarvittaessa riippumatonta neuvontaa lääketieteen ammattilaiselta.

Finnish
Finnish
[[recommendation]]