Funksjonsfokus: Fitness

Funksjonsfokus: Fitness

Det er ingen tvil om at barn ser ut til å ha en uendelig mengde energi som ingen mengde kaffe i verden kan gjenskape.

Fysisk aktivitet er avgjørende for at barn skal få noe av den overflødige energien ut av systemet, samt spille en rolle i å leve en sunn og balansert livsstil.

Spacetalk Adventurers Fitness-funksjoner kan hjelpe foreldre med å få en bedre forståelse av barnets fysiske aktivitet og inkluderer både en skritteller og hjertefrekvensmåler.

Å holde seg aktiv kan ikke bare hjelpe barna å holde seg i form og sunne, men kan også hjelpe dem med å fokusere bedre i timen, styrker bein og til og med redusere risikoen for depresjon.

La oss gå gjennom hvordan du får tilgang til og viser barnets treningsstatistikk på Spacetalk-appen så vel som på deres Adventurer-klokke.

På Spacetalk-appen

Fra Spacetalk-appen kan du se barnets antall skritt og hjertefrekvens, samt sette skrittmål med noen få enkle trykk.

For å få tilgang til treningsfunksjonene, trykk på barnets navn på startskjermen.

Rull ned til Velvære og trykk på Fitness. Herfra kan du bytte mellom å se trinnteller og hjertefrekvens.

skritt teller

På trinnskjermen trykker du på tannhjulikonet for å angi barnets trinnmål. Du kan også slå av mål helt fra denne skjermen.

Hvis du blar nedover, kan du se barnets trinn for hver dag i den gjeldende uken, samt en graf som viser trinnene deres for uken, måneden og året.

Pulsmåler

Pulsskjermen viser barnets laveste, gjennomsnittlige og høyeste slag per minutt, samt en graf og oversikt over hjerterytmen for den aktuelle uken.

Barnets skritt- og hjertefrekvensdata kan bidra til å tegne et bilde av det generelle velværenivået. En høy puls og lavt antall skritt kan bety at barnet ditt føler seg engstelig, mens et lavt antall skritt og lav puls kan bety at barnet føler seg trist.

Du kan lære mer om å tolke treningsdata her.

På Spacetalk Adventurer

Barn kan enkelt få tilgang til treningsfunksjonene på klokken ved å sveipe gjennom klokken til de ser Fitness-ikonet.

Dette vil ta dem til en skjerm som viser hvor mange minutter de har brukt på å løpe og gå, samt hvor mange flere skritt de har tatt denne uken sammenlignet med uken før.

Fra denne skjermen kan de sveipe til høyre for å se antall skritt, samt bla nedover for å se kilometer, forbrente kalorier og aktive minutter samt en graf som viser alle trinn tatt for uken.

De kan sveipe til venstre for å se pulsen. På denne skjermen kan de rulle ned for å se laveste, gjennomsnittlige og høyeste slag per minutt, samt en graf som kartlegger pulsen deres for uken.

Barn trenger rundt 60 minutter fysisk aktivitet om dagen å holde seg frisk og bygge opp styrke. Spacetalks treningsfunksjoner er en fantastisk måte å sørge for at barna får den treningen de trenger for sunn vekst og utvikling.

 

Spacetalk er en generell velværeenhet i forbrukerklasse, ikke et sertifisert medisinsk utstyr. Spacetalk velværefunksjoner er ikke beregnet på medisinsk diagnostikk. Informasjonen som er gitt på denne nettsiden eller Spacetalk-mobilapplikasjonen er ikke en erstatning for å få riktig profesjonell omsorg eller tjenester. Du bør søke uavhengig råd fra en lege etter behov.

Norwegian
Norwegian
[[recommendation]]