Hvordan hjelpe barn med å utvikle emosjonell kompetanse

Hvordan hjelpe barn med å utvikle emosjonell kompetanse

Vi ønsker alle å gi barna våre den beste starten på livet.

Enten vi prøver vårt beste for å få barna til å spise grønt eller sørge for at de ikke bruker for mye tid på iPad, er alt for å hjelpe dem til å bli glade, sunne voksne.

I tillegg til rikelig med søvn, trening og et godt balansert kosthold, er emosjonell kompetanse også en viktig del av et barns utvikling som har en dyp innvirkning på barnets fremtid.

Emosjonell leseferdighet refererer til et barns evne til å identifisere, forstå og svare på følelsene sine på en sunn måte, samt ha empati for andre.

Dette er viktig, ettersom barn med gode emosjonelle ferdigheter er bedre i stand til å håndtere frustrasjoner, har bedre fokus, havner i færre kamper og gjør det bedre på skolen.

Noen barn vil være naturlig mer emosjonelt kunnskapsrike enn andre, men alle barn trenger denne delen av barndommen for å få næring.

Hvordan emosjonell leseferdighet kan hjelpe med barnets utvikling
De emosjonelle ferdighetene barna lærer vil vare livet ut, og hjelpe dem med å svare på mange forskjellige scenarier langt inn i voksen alder.

Noen av ferdighetene født av god emosjonell kompetanse er:

Lære å roe seg selv: Å være i stand til å gjenkjenne følelsene de føler kan hjelpe barna å lære hvilke selvberoligende teknikker som fungerer best for deres situasjon.
Enten de gjør en rask pusteøvelse når de er engstelige, eller går en rask tur når de er sinte, vil lære å gjenkjenne følelsene deres og bruke passende selvberoligende atferd hjelpe dem å jobbe gjennom følelsene sine mer effektivt.

Utvikle motstandskraft: Å være klar over hvordan de har det og ha verktøyene til å håndtere disse følelsene hjelper barna å bygge motstandskraft.
De vil være bedre i stand til å håndtere sterke følelser når de setter sin erkjennelse og selvberoligende i praksis, og fortsetter å bygge den motstandskraften over tid.
Dette betyr at når de står overfor et problem, kan de komme opp med en løsning uten å velte seg i følelsene sine.



Forbedrede sosiale ferdigheter: Emosjonell leseferdighet hjelper barn med å utvikle empati - evnen til å forstå en annen persons følelser.
Empati kan hjelpe barn kontakt med andre , forhindre mobbing og hjelpe dem å få venner.

Bygge positive relasjoner med andre: Emosjonell kompetanse kan hjelpe barna å styrke bånd med mange forskjellige mennesker, inkludert foreldre, lærere, familie og venner. Empatiferdighetene som kommer fra emosjonell leseferdighet gjør det lettere å få kontakt med andre.

Så hvordan utvikler vi emosjonell kompetanse hos barn?

Snakk igjennom: Å snakke med barna om følelser er et av de beste stedene å begynne.

Det starter med deg: Barn kopierer det de ser - bare spør alle som ved et uhell har sagt et stygt ord foran et barn! For å lære barn emosjonell leseferdighet, hjelper det å modellere disse atferdene.
Hvis du er sint eller opprørt, kan du prøve å si noe sånt som "Jeg føler meg litt trist akkurat nå, la oss snakke om det når jeg har slappet av". Dette viser barnet ditt hvordan det skal håndtere sterkere følelser som tristhet, på en måte som er sunn og respektfull for begge parter.

Merk følelser: Som en del av Spacetalks nye velværeoppdatering lar Feelings-funksjonen barna kommunisere følelsene sine på en enkel, barnevennlig måte ved å trykke på emojien som best gjenspeiler hvordan de føler seg.
Ved å gjøre dette lærer barna å vurdere hvordan de har det, og hjelper dem å forstå hvordan ulike følelser føles i sinnet og kroppen.
Denne bevisstheten er avgjørende for å danne grunnlaget for mange følelsesmessige atferder, og jo mer barnet ditt øver på å merke følelsene sine, jo lettere blir det.

Bekreft følelsene deres: «Jeg vet at du ble redd da du hørte det store tordenskrapet. Jeg føler meg også redd når jeg hører veldig høye lyder.»
Susan David , en Harvard-psykolog og forfatter av «Emosjonell smidighet». sier Når vi kan ta dommen ut av følelser, sier David, "kan vi begynne å hjelpe barna å skape rom mellom følelsen deres og deres respons på den følelsen."

Hjelp dem til å kjenne igjen andre kan føle: Når du leser eller ser på TV med barnet ditt, still spørsmål for å hjelpe barnet ditt å tre inn i rollene til en karakter. Spørsmål som "hvordan tror du det fikk henne til å føle seg?" eller, 'hvordan ville du følt deg hvis det skjedde med deg?' er en god start på å få barn til å tenke dypere på andres følelser og bygge opp disse empatiferdighetene.


Emosjonell kompetanse er en essensiell ferdighet som vil hjelpe barnet ditt på mange forskjellige områder av livet gjennom barndommen og langt opp i voksenlivet.

Velværefunksjonene er for øyeblikket kun tilgjengelig på Spacetalk-enheter kjøpt gjennom Spacetalk nettbutikk og godkjente detaljhandelspartnere. Spacetalk er en generell velværeenhet i forbrukerklasse, ikke et sertifisert medisinsk utstyr. Spacetalk velværefunksjoner er ikke beregnet på medisinsk diagnostikk. Informasjonen som er gitt på denne nettsiden eller Spacetalk-mobilapplikasjonen er ikke en erstatning for å få riktig profesjonell omsorg eller tjenester. Du bør søke uavhengig råd fra en lege etter behov.

Norwegian
Norwegian
[[recommendation]]