Har du lagt merke til at du alltid ser ut til å føle deg bedre etter å ha en god latter?
Enten du ler av en vits eller fniser med til en morsom film, er det ikke bare mye moro å le, men det utgjør noen virkelig fantastiske helsefordeler.
Latter har stor innvirkning på barnas generelle velvære og utvikling, og det beste er at det er mye moro å få disse fordelene!
La oss gå gjennom noen av de fantastiske måtene latter kan forbedre et barns helse og velvære på, samt noen måter å få litt ekstra latter på både deg og barnets hverdag.
Fordeler med latter
Reduserer stress og øker immuniteten
Latter er en flott naturlig stressavlaster, og hjelper til med å redusere stress-forårsaker hormoner som kortisol og adrenalin.
Redusert stress kan også hjelpe et barns immunitet, med latter som bidrar til å øke immuncellene i kroppen. Hvis barnet ditt blir syk, vil kroppen være i en bedre posisjon til å bekjempe eventuelle ekle insekter.
Latter frigjør også serotonin som bidrar til å stabilisere barnets humør og er avgjørende for generell lykke, fordøyelse og til og med søvnsykluser.
Bedre forbindelser
Barn som le med venner ikke bare har det bra, de styrker også forholdet til jevnaldrende.
Å dele en fnis med en venn skaper sterkere forbindelser ettersom barn knytter bånd over en felles sans for humor. Det kan også hjelpe til med å utvikle samarbeidsevner, hjelpe barna til å jobbe bedre i team.
Vi vet alle at hvis ett barn begynner å fnise, er sjansen stor for at hele gruppen vil rulle rundt på gulvet kort tid etter. Latter er virkelig smittsomt og hjelper barna å danne sterkere vennskap med både venner, lærere og foreldre.
Avslapper kroppen
Enten de føler seg slitne, stresset, opprørt eller sinte, er latter en fantastisk måte for barn å slippe dampen på, spesielt etter en vanskelig dag.
Det kan stimulere blodstrømmen og hjelpe til med å slappe av musklene, noe som gjør det til en morsom måte for barna å riste av seg noe av stresset, slik at de kan gå tilbake til dagen med et klarere hode og et lettere hjerte.
Hvordan få mer latter i løpet av dagen
Nå vet vi at latter er fantastisk for barnas helse, så hvordan kan vi få mer latter inn i dagen deres?
Morsomme lyder
Som en del av vår nye velværeoppdatering har Spacetalk Adventurer nå en Funny Sounds-funksjon designet for å få barn til å le og ha mye moro i prosessen!
Det er en rekke lydeffekter fra dyr, musikkinstrumenter og til og med whoopees!
Barn bare trykker på bildet for hver lyd for å høre lydeffekten. Barn kan til og med trykke på flere lyder på rad for å lage sin egen morsomme miks som får dem til å rulle rundt med lattertårer.
Lek med kjæledyr
Kjæledyr er en fantastisk kilde til glede, kjærlighet og selskap. Enten du har en hund, katt, kanin, ilder eller fugl, er det ikke bare morsomt å leke med kjæledyr, men det kan også være morsomt!
Dyr har en flott måte å få alle til å le, fra deres morsomme ansiktsuttrykk til måten de leker på.
Litt overvåket lek med kjæledyr hver dag er en fin måte for barn å le, få litt mosjon og bånd med kjæledyr og familie – bare en annen måte latter bringer mennesker og kjæledyr sammen.
Få lesing
Ikke bare er bøker en fin måte å styrke barnets leseferdigheter på, de er også en mulighet for en god latter.
Fra vitsebøker til morsomme noveller, det er noen seriøst morsomme bøker for barn i alle aldre.
Lesing er en fin måte å tilbringe litt kvalitetstid med barnet ditt, og sjansen er stor for at du også får deg en god latter!
Hold det snill
Dette er en flott mulighet til å lære barna å være positive med latteren, og at det å le av ting folk ikke kan hjelpe, for eksempel utseendet deres, ikke er en fin ting å gjøre. Å holde den snill er viktig for å sørge for at alle kan le sammen, ikke på bekostning av andre.
Å få noen fniser inn i deg og barnets dag vil hjelpe deg med å få kontakt med andre, gi slipp på stress og ha en flott tid i prosessen - så hvorfor ikke ha det litt moro!
Velværefunksjonene er for øyeblikket kun tilgjengelig på Spacetalk-enheter kjøpt gjennom Spacetalk nettbutikk og godkjente detaljhandelspartnere. Spacetalk er en generell velværeenhet i forbrukerklasse, ikke et sertifisert medisinsk utstyr. Spacetalk velværefunksjoner er ikke beregnet på medisinsk diagnostikk. Informasjonen som er gitt på denne nettsiden eller Spacetalk-mobilapplikasjonen er ikke en erstatning for å få riktig profesjonell omsorg eller tjenester. Du bør søke uavhengig råd fra en lege etter behov.