Hva trenings- og hjertefrekvensdata kan avsløre om barnets velvære

Hva trenings- og hjertefrekvensdata kan avsløre om barnets velvære

Kroppene våre sender oss meldinger hele tiden - men vi lytter ikke alltid.

Det er lett å bli så fanget i våre dager at vi noen ganger glemmer å passe på oss selv, men kroppen din vet hva du trenger. Hodepine kan være et tegn på at du er dehydrert, mens en rumlende mage minner deg på å ta en pause og fylle bensin.

Som voksne har vi lært å tyde kroppens meldinger over tid, men barn har kanskje ikke alltid samme nivå av forståelse av kroppens meldinger som oss.

Å ikke ha bevissthet om kroppen din kan gjøre følelser som angst og sinne mye vanskeligere å håndtere. Å være redd er ille nok for et barn, men å ha skjelvende hender og raske hjerteslag kan gjøre disse følelsene enda mer skremmende.

Den gode nyheten er at jo mer barna er klar over meldingene kroppen deres sender dem, jo bedre rustet vil de være til å gjenkjenne og håndtere følelsene sine.

Det er grunnen til at vår nye velværeoppdatering legger puls- og treningsdata lett tilgjengelig på Spacetalk-appens kartskjerm, for å hjelpe foreldre med å starte samtalen med barnet om følelsesmessig og kroppsbevissthet.

La oss gå gjennom hvordan puls- og treningsdata kan avsløre mye om barnets generelle nivå av velvære.

Hva viser kartskjermen?
Kartskjermen samler data fra tre nøkkelområder:

• Puls
• Antall skritt
• Siste følelses-emoji

Disse spesifikke beregningene kan avsløre mye om barnet ditt føler, spesielt hvis det er for ungt eller fortsatt lærer å uttrykke følelsene sine.



Hvordan kan disse dataene tolkes?
Tenk på følgende eksempler:

En høy puls og lavt skritt kan bety at barnet ditt er engstelig og ikke beveger seg like mye.

En høy puls og høyt antall skritt kan bety at de løper rundt og har det bra med venner.

En lavere puls med lavt antall skritt kan være et tegn på at barnet ditt er trist og ikke blir med andre barn på lekeplassen.

Ingen kjenner barnet ditt bedre enn deg. Dataene er der for at du kan gjøre dine egne tolkninger og danne deg en mening basert på kunnskapen du har om barnet ditt.

Hvordan kan dette være nyttig?
Å ha puls- og treningsdata på ett sted gjør det mye enklere å se hvordan barnet ditt har det gjennom dagen.

Hvis du sjekker inn og ser at pulsen til barnet ditt er høy, kan en enkel tekstmelding for å se hvordan dagen deres går, være det de trenger for å komme tilbake i hverdagen og føle seg lykkeligere og trøstet.

Over tid vil du få en forståelse av hva puls og antall skritt er gjennomsnittlig for barnet ditt på en daglig basis, noe som gjør det lettere å legge merke til når noe er uregelmessig.

Å måle disse dataene er også en fin måte å lære barn om hvordan kroppen deres reagerer på visse følelser, og hjelpe dem å få en bedre forståelse av hvordan følelser føles i kroppen.

Dette kan igjen hjelpe dem å gjenkjenne og merke følelser, og utvikle en viktig følelsesmessig bevissthet, en ferdighet som hjelper på mange forskjellige områder fra å håndtere konflikter til å få venner.


Velværefunksjonene er for øyeblikket kun tilgjengelig på Spacetalk-enheter kjøpt gjennom Spacetalk nettbutikk og godkjente detaljhandelspartnere. Spacetalk er en generell velværeenhet av forbrukerklasse, ikke et sertifisert medisinsk utstyr. Spacetalk velværefunksjoner er ikke beregnet på medisinsk diagnostikk. Informasjonen som er gitt på denne nettsiden eller Spacetalk-mobilapplikasjonen er ikke en erstatning for å få riktig profesjonell omsorg eller tjenester. Du bør søke uavhengig råd fra en lege etter behov.

Norwegian
Norwegian
[[recommendation]]