Fokus på en funktion: Fitness

Fokus på en funktion: Fitness

Det går inte att förneka att barn verkar ha en oändlig mängd energi som ingen mängd kaffe i världen kan återskapa.

Fysisk aktivitet är viktigt för att barnen ska få ut lite av den överflödiga energin ur systemet och spelar en roll för att leva en hälsosam och balanserad livsstil.

Spacetalk Adventurer's Fitness-funktioner kan hjälpa föräldrarna att få en bättre förståelse för deras barns fysiska aktivitet och innehåller både en stegräknare och en pulsmätare.

Att hålla sig aktiv kan inte bara hjälpa barn att hålla sig i form och friska, men kan också hjälpa dem att fokusera bättre i klassen, stärka benen och till och med minska risken för depression.

Låt oss gå igenom hur du får tillgång till och visar ditt barns konditionsstatistik i Spacetalk-appen samt på deras Adventurer-klocka.

I Spacetalk-appen

Från Spacetalk-appen kan du se ditt barns antal steg och hjärtfrekvens samt ställa in stegmål med några enkla tryck.

För att komma åt Fitness-funktionerna trycker du på ditt barns namn på startskärmen.

Scrolla ner till Hälsa och tryck på Fitness. Härifrån kan du växla mellan att visa deras antal steg och hjärtfrekvens.

Stegräknare

På stegskärmen trycker du på kugghjulsikonen för att ställa in ditt barns stegmål. Du kan också stänga av mål helt från den här skärmen.

Om du bläddrar nedåt kan du se ditt barns steg för varje dag i den aktuella veckan samt ett diagram som visar barnets steg för veckan, månaden och året.

Pulsmätare

På skärmen för hjärtfrekvens visas ditt barns lägsta, genomsnittliga och högsta slag per minut samt en graf och en uppdelning av deras hjärtslag för den aktuella veckan.

Ditt barns steg- och hjärtfrekvensdata kan hjälpa till att måla upp en bild av deras allmänna nivå av välbefinnande. En hög hjärtfrekvens och ett lågt antal steg kan betyda att ditt barn känner sig oroligt, medan ett lågt antal steg och en låg hjärtfrekvens kan betyda att barnet känner sig ledset.

Du kan lära dig mer om att tolka konditionsdata här.

På Spacetalk Äventyrare

Barn kan enkelt komma åt Fitness-funktionerna på klockan genom att svepa genom klockan. tills de ser ikonen Fitness.

Då kommer de till en skärm som visar hur många minuter de har spenderat med att springa och gå, samt hur många fler steg de har tagit den här veckan jämfört med veckan innan.

Från den här skärmen kan de svepa till höger för att se antalet steg och rulla nedåt för att se kilometer, förbrända kalorier och aktiva minuter samt ett diagram som visar alla steg som tagits under veckan.

De kan svepa till vänster för att se sin hjärtfrekvens. På den här skärmen kan de bläddra nedåt för att se lägsta, genomsnittliga och högsta slag per minut samt en graf som visar deras hjärtfrekvens för veckan.

Barn behöver omkring 60 minuters fysisk aktivitet per dag för att hålla sig friska och bygga upp styrka. Spacetalks fitnessfunktioner är ett fantastiskt sätt att se till att barnen får den motion de behöver för en sund tillväxt och utveckling.

Spacetalk är en konsumentklassad allmän välbefinnandeapparat, inte en certifierad medicinsk apparat. Spacetalk välbefinnandefunktioner är inte avsedda för medicinsk diagnostik. Den information som tillhandahålls på denna webbplats eller i Spacetalk-mobilapplikationen är inte en ersättning för att erhålla korrekt professionell vård eller tjänster. Du bör vid behov söka oberoende råd från en läkare.

Swedish
Swedish
[[recommendation]]